Ky frut u zbulua në Barbados në vitin 1750 dhe është një kryqëzim natyral midis një portokalli dhe një tjetër fruti, të quajtur pomelo. Ai zotëron një shije unike, e nuk është vetëm i ëmbël. Sot kërkuesit janë ende duke zbuluar përfitimet e këtij fruti, të zbuluar në shekullin e 18-të. Ajo që dihet deri më tani është se ai ka një sasi të konsiderueshme të vitaminës C dhe shumë përbërës të tjerë ushqyes. Le të shohim më nga afër të gjitha përfitimet që mund të na sjellë përdorimi i tij.
1.Djeg yndyrat
Grejpfruti, gjendet në disa variacione. Atë mund ta gjejmë në ngjyrë të verdhë, rozë, e të kuqe. Duket se ky produkt ushqimor mund t’ju ndihmojë që të bini nga pesha. Ka një dietë e cila njihet si “Dieta e Grejpfrutit”. Ka studime të cilat tregojnë se konsumimi i një grejpfruti, ul në mënyrë të ndjeshme yndyrat. Ndaj hani një frut të tillë, përpara se të konsumoni ushqimin dhe kjo do t’u ndihmojë të bini në peshë. Fibrat që përmban do t’u ngopin dhe ai ka më pak kalori se ushqimet e tjera.
2. Shpejton metabolizmin
Duke qenë se djeg yndyrat, grejpfruti do t’ju ndihmojë që ju të rrisni metabolizmin tuaj. Ky është një tjetër përfitim. Një metabolizëm i shpejtë i djeg yndyrat edhe kur nuk jeni duke u ushtruar, ose kur trupi është në qetësi. Kërkuesit kanë gjetur se pjesëmarrësit që hëngrën gjysmë fruti në çdo vakt përpara se të hanin ushqimin, humbën 1.6 kilogramë, në një periudhë prej 12 javësh.
3. Ndihmon mëlçinë
Detoksifikim do të thotë pastrimi i trupit. Ky është një proces i cili largon papastërtitë nga gjaku që ndodhet në mëlçi, vendi ku toksinat përpunohen për t’u eliminuar. Duke qenë se mëlçia është një organ që përpunon shumë lëndë toksike, grejpfruti mund të jetë një mjet që do ta ndihmojë mëlçinë të detoksifikohet. Detoksifikimi përmirëson simptomat e depresionit, shkrifton muskujt e ngrirë dhe ndihmon në eliminimin e dhembjeve kronike të kokës.
4.Mund të ndihmojë problemet me mishrat e dhëmbëve
Kërkuesit kanë gjetur se grejpfruti mund të ndihmojë në përmirësimin e gjendjes së mishrave të dhëmbëve , sidomos kur ata janë të dëmtuar . Njerëzit që kanë ngrënë të paktën dy të tillë në ditë, kanë pasur më pak gjakderdhje. Kjo mund të vijë si pasojë e vitaminës C, e cila gjendet me shumicë në këtë frut.
5. Redukton kolesterolin
Grejpfruti mund të ndikojë në ujen e kolesterolit të keq siç janë trigliceridet. Ai arrin që t’i ulë ato me 17 %. Pacientët që konsumuan grejpfrutin patën ulje të lipideve në gjak, krahasuar me ata që nuk kishin ngrënë grejpfrut. Grejpfruti i kuq është më shumë efektiv për të ulur trigliceritet, kolesterolin që shpesh lidhet me problemet e zemrës.
6. Ndihmon lëkurën
Për shkak të sasisë së vitaminës C, grejpfruti ndihmon për të reduktuar dëmtimet që shkaktohen nga dielli, nga ambienti dhe nga mënyra e jetesës. Vitamina B rrit prodhimin e kolagjenit, lufton radikalet e lira dhe bën që lëkura të duket e re dhe e freskët. Grejpfruti mund të hidratoj lëkurën dhe ndihmon që të luftojmë rrudhat. Gjithashtu ai përmban vitaminën A, ka potasium dhe magnez që ndihmojnë në mirëmbajtjen të lëkurën dhe ndihmojnë sistemin imunitar.