Nëse miku yt nuk po t’i kthen më mesazhet, vazhdon të anulojë takimet, apo duket se është zhdukur nga ky planet pa lënë asnjë gjurmë, ndoshta duhet të mendosh se ka një problem. Kur njerëzit që ke pranë nuk lidhen me ty e duken pasivë apo pesimistë, ata mund të kenë rënë në depresion, e ja tek janë disa nga mënyrat që ti mund të ndihmosh.

Mëso mbi depresionin

Mëso dhe informohu sa më shumë të mundesh për depresionin, ai mund të vijë si pasojë e mungesës së balancës kimike, prej periudhave të gjata të dekurajimit, apo si pasojë e një historie për të cilën që ti mund të mos jesh në dijeni. Nuk mund të flasësh mbi depresionin nëse nuk ke njohuri mbi të.

Inkurajo

Depresioni mund të trajtohet. Inkurajoje mikun tënd dhe thuaji se ai nuk është vetëm dhe se do ta ndihmosh atë gjatë kohës që do të bëjë vizitat tek doktori, gjatë kohës që do të qëndrojë në shtëpi, apo gjatë kohës që do t’i nevojitet për t’u rikuperuar. Thuaji mikut tënd se je aty për të.

Gjej ndihmë

Nëse miku yt ka shprehur se do të lëndojë veten e tij ,është shumë e këshillueshme që të kontaktosh me një profesionist, i cili do të udhëheqë, e me një anëtar të familjes së tij, në mënyrë që ai të jetë i sigurt. Jepi një numër telefoni dhe thuaji të telefonojë menjëherë në rast se ka nevojë për ndihmë.

Ofro shpresë

Propozo që të kalosh një pushim të vogël bashkë me të. Ndonjëherë na nevojitet që të ndryshojmë ambientin tonë dhe të kemi diçka që na pret.

Bëj pyetje te tilla si:

Kur nise të ndihesh keq ?

A mund të mendosh për diçka që mund të ketë shkaktuar këtë gjendje?

A të vijnë ndonjëherë mendime për vetëvrasje?

A ka diçka që mund të të bëjë të ndihesh më mirë?

Ndonjëherë depresioni mund të shkaktohet nga mjekimet, apo nga e mungesa e vitaminave. Ndaj inkurajoji miqtë e tu që të takojnë mjekun dhe të marrin një konsultë mjekësore nga një terapist nëse kjo është e nevojshme.

Mos u bëj agresiv

Përpiqu që të mos e shtysh më shumë se ç’duhet. Siguroje që do të jesh atje, kur të ndihet gati për të folur, por qëndroi pranë e mos ushtro presion. Kjo mund të shkëpusë edhe atë pak komunikim që ata arrijnë të realizojnë.

Prapa

Përpara

Ndani përshtypjet tuaja me ne

Rreth Radio 7

Radio 7 hyri në tregun radiofonik shqiptar si një media që sjell një këndvështrim pozitiv për jetën! Radio 7 është një zë pozitiv përmes përzgjedhjeve muzikore të përditshme, programeve informative, educative dhe sociale. Ne përdorim parimet biblike në thelb të përmbajtjes së programeve tona, me dëshirën për të parë një shoqëri shqiptare ku vlerat mbrohen. Stafi dhe programet e realizuara i japin një rëndësi të veçantë mirëqënies fizike, emocionale dhe shpirtërore të çdo personi.

Licensuar në nëntor te vitit 2001, Radio 7 fillon transmetimet në 17 maj 2002 me një transmetues në malin e Dajtit, nga një studio modeste dhe me pjesën më të madhe të stafit si vullnetarë.

Është quajtur Radio 7 sepse simbolika biblike e numrit 7 është “dita e pushimit dhe paqes fizike dhe shpirtërore.” Nëpërmjet transmetimeve të saj Radio 7 kërkon t’ju jap dëgjuesve pushim dhe paqe pavarsisht se sa e zhurmshme është dita në qytetet ku jetojmë.

Radio 7 transmeton në Tiranë në frekuencën 97.7 fm, e duke filluar që nga vitet 2005-2007 jane shtuar 2 transmetues te rinj, nje ne Ardenice me qellim mbulimin me sinjal te ultesires perendimore dhe nje tjeter ne Petresh per mbulimin me sinjal te zones se Elbasanit. Sot Radio 7 transmeton ne tre frekuenca, 97,7 FM ne Tirane, 102,3 ne Elbasan dhe 88,2 ne Ardenice. Ne vitin 2009, Radio 7 ka filluar transmetimet ne internet ne www.radio-7.net.

Share 0

Një mik bie në depresion