1.A kanë më shumë nevojë meshkujt për proteina sesa femrat? Po, kjo është e vërtetë. Nevoja jote për proteinë varet nga gjinia jote, nga mosha, nga sa peshon,
- Home
- |
- Tag: dieta
Mënyra se si po shkatërroni një vakt të shëndetshëm
Të hash shëndetshëm dhe në mënyrë të balancuar nuk është gjithmonë e lehtë, veçanërisht gjatë javës së ngarkuar të punës. Ndonëse ka disa pjata që gatuani dhe që