5 gabimet që çojnë në pagjumësi

Nuk është e nevojshme të shpjegojmë se përse gjumi është kaq i rëndësishëm për ne. Gjithsesi, shumë prej nesh vuajnë nga mungesa e gjumit, e vërtetuar kjo edhe nga statistikat. Mungesa e gjumit shkakton ç’rregullime të humorit, dhimbje koke dhe shkon deri aty sa dobëson sistemin imunitar. Njerëzit që janë vazhdimisht të privuar nga gjumi, priren të kenë presion të lartë të gjakut dhe diabet. Duhet të dimë  se...

Vlerat e Grejpfrutit

Ky frut u zbulua në Barbados në vitin 1750 dhe është një kryqëzim natyral midis një portokalli dhe një tjetër fruti, të quajtur pomelo.  Ai  zotëron  një shije unike, e nuk është vetëm i ëmbël. Sot kërkuesit janë ende duke zbuluar përfitimet  e këtij fruti, të zbuluar në shekullin e  18-të. Ajo që dihet deri më tani është se ai  ka një sasi të konsiderueshme të vitaminës C dhe shumë përbërës të tjerë ushqyes. Le të shohim...

Gjërat që nevojiten për një udhëtim

TTW-Summer-2016Kudo që je duke shkuar, janë disa gjëra që na duhen gjithmonë me vete. Paketimi - madje edhe për një udhëtim të shkurtër që zgjat vetëm një fundjavë – varet kryesisht nga moti dhe aktivitetet që prisni të angazhoheni në destinacionin tuaj. Nëse jeni duke shkuar larg për tre ditë ose më pak, është e mundur që ti mblidhni gjithçka që ju nevojitet në një të valixhe të vogël.

Metabolizmi dhe humbja e peshës

weight-lossShumë prej nesh kanë luftuar ndonjëherë me numrat në peshore dhe për këtë ia kemi vënë fajin metabolizmit. Çfarë është metabolizmi dhe si funksionon? Termi metabolizëm i referohet të gjitha proceseve kimike që...

Shterimi i energjive

Një ndër studimet e bëra kohët e fundit , ka zbuluar se 87 %  e punonjësve , nuk ndihen të lidhur me punët e tyre.  Mesatarisht një në dy punëtorë, ndihen krejtësisht të shteruar nga puna që bëjnë. Nuk ekziston vetëm një kurë që të shërojë të gjitha llojet e shterimit të energjive. Le të shohim se cilat janë strategjitë më të mira me anë të cilave mund të përballesh, të trajtosh dhe parandalosh shterimin e energjive...

9 Gjëra që duan të dëgjojnë njerzit e sëmurë me kancer

920f3a6ebad367f4cc222f72bb346adeNdonjëherë është e vështirë të gjesh fjalët e duhura për ti thënë dikujt që vuan nga kanceri. Website WhatNext ka bërë një anketim duke pyetur personat që vuanin nga kancerit se cfarë do donin ata të dëgjonin gjatë rrugëtimit të tyre të jetës bashkë me sëmundjen dhe ne po ndajmë me ju disa nga ato përgjigje. Ja se cfarë pëlqejnë të dëgjojnë njerzit e sumrë me kancer

Të fortë mendërisht

16463225_10154982473698839_4486305887639919733_oMe pak praktikë mund të lulëzosh edhe atëherë kur jeta bëhet sfiduese. Ka shumë mënyra për të qenë të fortë mendërisht. Më poshtë janë nëntë prej tyre.
 Page 4 of 64  « First  ... « 2  3  4  5  6 » ...  Last »