Si të jesh njeri më i mirë e në shërbim të komunitetit

Ju nuk keni nevojë të shpenzoni patjetër para për të bërë mirë. Mund të nisni duke mbrojtur të drejtat e një  fëmije, duke dhënë ushqim, ose duke vënë në dispozicion  aftësitë  tuaja për një çështje  të denjë. Ka shumë gëzim  kur jep,  kështu përmirësohesh edhe vetë . Jo gjithmonë nevojiten para për ta bërë këtë . Pa marrë parasysh se çfarë profesioni keni ju , ose ku jetoni , ju mund të gjeni mundësi për t'i ndihmuar të tjerët pa u shpenzuar as vetë..

Ushqime që ndihmojnë zemrën

Nëse mendoni se dietat e shëndetshme janë vetëm filetot e pulës dhe brokoli, mund të jeni duke gabuar. Sipas nutricionistëve dhe studimeve të fundit, ju mund të konsumoni edhe çokollatë, pastë dhe t’i shoqëroni këto edhe me verë.

 

Ndikimi i personalitetit në shëndet

Ndoshta nuk e kishit menduar por ja që edhe personaliteti juaj ndikon në shëndetin tuaj. Ky është një artikull që ju tregon se cilat janë pasojat e secilit personalitet në shëndet. Ndoshta pas këtij artikulli do donit që të përforconit ato tipare që ndikojnë pozitivisht në shëndetin tuaj.

7 Këngë për të Festuar Dashurinë

Ndërsa festa e të dashuruarve bën që të gjithë nga pak të fokusohen për të përmirësuar marrëdhëniet e tyre,  le të jetë përkushtimi juaj në dashuri i përhershëm dhe le të jenë këto këngë që ju nxisin për të mbajtur gjallë dashurinë deri në fund të ditëve tuaja!

Shprehja e Dashurisë

Mënyra më e mirë për të shprehur dashurinë vjen pasi të kesh njohur gjuhën e dashurisë së partnerit. Nëse partneri yt vlerëson prekjen fizike, shtrëngoji duart. Thuaji “të dua” dhe bëj komplimente shpesh nëse e ndjen dashurinë nëpërmjet fjalëve. Por nëse partneri yt e kupton dashurinë duke e ndihmuar, atëherë pastroje ti kuzhinën që të mos e bëj ai/ajo. Jepi lule apo dhurata të tjera nëse ai/ajo e ndjejnë dashurinë nëpërmjet dhuratave. Duke vazhduar më poshtë do të gjeni akoma më shumë këshilla.

 

Ankthi i vazhdueshëm dhe si ta largosh atë

Imagjino nëse të duhet të nisesh në një udhëtim pune. Për shumë kënd kjo do të thotë të përballesh me gjëra të vështira si fluturimi, mungesa e partnerit dhe familjes, mungesa e rehatisë në shtëpi. Do të ketë takime me njerëz të rinj.  Edhe ja tek shfaqet ankthi. Është normale që kjo të ndodhë, por nuk duhet lënë  në asnjë mënyrë të avancojë.  Nëse e injoron ndjesinë e ankthit kjo mund të dëmtojë ty, e nëse bie në presionin e tij mund të mos realizosh ëndrrat e tua. Ja disa këshilla se si ta ndalosh ankthin.

Çfarë duhet bërë nëse të zë gripi?

Askujt nuk i pëlqen kur e zë gripi. Por gjatë stinës së dimrit ndodh të mos i shmangemi dot. E kur sëmuremi me grip kemi nevojë të dimë se si të kujdesemi për veten dhe të tjerët, në mënyrë që të mos ua kalojmë edhe atyre sëmundjen. Ky artikull ju njeh me disa këshilla.

 Page 1 of 74  1  2  3  4  5 » ...  Last »