Ti ke nevojë që të rritesh nëse …

307719-kidults-stay-home-kidsNdërkohë që jeni duke u rritur, mos u dekurajoni, nëse vini re fusha të ndryshme të jetës, ku keni ende nevojë për tu rritur. Në vend që të dekurajoheni, motivohuni për ndryshimin, kërko ndihmë, kërko për një mentor, lexo libra, ndrysho punën etj. Nëse tifillon të ndihesh keq me faktin e të qënit ende i “pa pjekur”, mbase e ke humbur kuptimin e vërtetë. Ti ke nevojë që të rritesh nëse …

Dita e Përkujtimit të Holokaustit

Child-survivors-photographed-at-Auschwitz-in-1945Dita e Përkujtimit të Holokaustit përkujton miliona viktima të gjenocidit të Gjermanisë naziste që u kryen gjatë Luftës së Dytë Botërore, ku rreth gjashtë milionë njerëz u vranë, në përpjekjen sistematike naziste për shfarosjen e hebrenjve.

Ecje në natyrë

walking-nature-150629Përveç faktit që ecja nëpër male e pyje pastron mendjen tonë, trupin dhe shpirtin, shkencëtarët kanë zbuluar një fakt tjetër që tregon se ecja ndryshon shumë edhe trurin tonë, e ky ndryshim është për mirë, sigurisht.

Mos u ankoni

BBrF5NBShpesh herë na ndodh që të ankohemi për probleme të ndryshme, por harrojmë që të shohim jetën në përgjithësi. Ka shumë gjëra të tjera me më shumë vlerë që mund të bëjmë kur jemi të mërzitur. ne po ju rendisim disa perj tyre në këtë artikull...

10 GJERA QE NUK BLIHEN ME PARA!

dark_colors_background-wallpaper-1366x768Shumica mendojnë se lumturia dhe pasuria janë të lidhura ngushtë, por ka edhe disa gjëra që janë të vleshme dhe nuk mund të blehen përmes pasurisë. Brenda Këtij artikulli mund t’i lexoni dhjetë gjëra që e bëjnë njeriun të lumtur, por asnjëra nuk mund të blihet me para.

hero-landscape-learn-to-love-your-job-againDuke qënë se jetojmë në një kohë krize ekonomike  papunësia është rritur  edha ata që janë me fat të kenë një punë nuk e shijojnë atë. Nëse ju jeni një  nga ata persona të cilët i urrejnë  mëngjeset e të hënave, atëhere  sipas “Main Street “ janë sugjeruar disa mënyra nga trajnuesit e karrierës se si ta bëni punën tuaj më shpërblyese, argëtuese dhe motivuese. Sipas ekspertëve ju kaloni  të paktën pesë nga shtatë ditët e javës në punë dhe  më e pakta që mund të bëni është të zbaviteni ndërsa punoni.

Ndiheni të lodhur?

bed_2680062bTre janë faktorët që ndikojnë në cilësinë e gjumit. Natyrisht, të gjithë e dinë se 8 orë gjumë rekomandohen për t’i bërë të plota çdo natë, por po ashtu të gjithë e dinë që për të pasur një gjumë të qetë duhet të bësh jetë të shëndetshme.

Njerzit e organizuar

2Të zgjohesh 10 deri në 15 minuta para se pjesa tjetër e shtëpisë të zgjohet, mund të jetë e mjaftueshme për të bërë një ndryshim. Duke marrë ato minutat e para për veten, përpara se të shpërndahesh në një milion drejtime, të ndihmon vërtet për të pasur një fillim energjik në ditën tuaj.

Përpara se të flesh

141222131348_1_900x600Ne shpenzojmë rreth një të tretën e jetës sonë në gjumë, por shumë njerëz ankohen vazhdimisht se nuk bëjnë gjumë të mirë. Nëse ke kohë që vuan nga pagjumësia, nga një gjumë i çrregullt apo zgjohesh shpeshherë natën, provo më shumë aktivitet fizik gjatë ditës, ul nivelin e alkoolit dhe kafeinës disa orë para gjumit. Nëse i ke bërë të gjitha këto dhe akoma ke probleme me gjumin, këtu janë tri gjëra që do të të ndihmojnë të qetësosh trupin dhe ta përgatitësh për gjumë.

Një pushim i shkurtër

Hocking-Hills-Lake-House-Swing5Jetojmë në një botë, ku ritmi i jetës sonë po shpejtohet gjithnjë e më shumë, e sigurisht ditët janë të mbushura më strese e probleme. Të gjesh disa minuta paqe e qetësi gjatë kaosit të ditës duket se është një detyrë e vështirë, por aspak e pamundur.
 Page 3 of 6 « 1  2  3  4  5 » ...  Last »