Epidemia e vetmisë

Vendet perëndimore,  kohët e fundit janë duke u përballur  me epideminë e vetmisë. Studimet kanë treguar se  të ndierit vetëm dhe izolimi social, janë të lidhura me riskun e  vdekjes së parakohshme. Kjo është e barabartë me rrezikun që shkakton pirja e 15 cigareve në ditë dhe gjithashtu rrit rrezikun për obezitet. Vetmia  sjell  efekte shumë negative, duke përfshirë edhe probleme me shëndetin fizik dhe emocional,  gjithashtu ajo  mund të çojë në dhunë dhe në rritje të varësive.

Simptomat e dobësisë nervore

Mjaft personazhe të njohur kanë humbur kontrollin dhe kanë përfunduar në spital për shkak se nuk kanë mundur të durojnë më ngarkesën nervore.  Por çfarë do të thotë një dobësim nervor?  Më së pari nuk është një term mjekësor dhe nuk përfaqëson emrin e një sëmundje specifike.  As nuk do të  thotë që personi që e ka këtë nuk mund të menaxhoj  më stresin e  jetës dhe mund të mos kenë aftësinë për të administruar jetën e përditshme. Por këta njerëz mund të përjetojnë  pagjumësinë, paranojën apo  një periudhë vetë-izolimi. Faktorët e riskut që mendojnë se çojnë në një dobësim nervash janë:  një punë e vazhdueshme nën stres, ç’rregullime të ankthit, çështje financiare, divorci,  apo ç’rregullime të tjera mendore.  

3 arsye se përse plani i Zotit është më i mirë se plani yt

Ka me siguri më shumë se tre arsye se përse plani i Perëndisë është më i mirë se i yni për jetët tona. Është më mirë që t’i besojmë Perëndisë për të ardhmen tonë, në vend se t’u besojmë planeve tona. Kjo nuk do të thotë të mos kemi ëndrra, apo mos të krijojmë asnjë plan për të ardhmen tonë, por ajo çfarë...

Si të krijojmë kohë për të lexuar?

Të lexosh është një nga kënaqësitë më të mëdha në jetë.  Kur ne vendosim që të marrim kohë për të lexuar, kjo ndihmon në aftësinë tonë për të qëndruar të fokusuar, përmirëson dhe zhvillon fjalorin tonë, na bën më empatik, dhe bën që të përjetojmë përvoja që kalojnë personazhe të ndryshme...

Të dish se të duan

Të gjithë kanë ditë kur kanë nevojë që të afirmojnë idenë që janë të dashur nga të tjerët. Kjo mund të vijë si pasojë e një humbje, ose sepse për momentin nuk kanë një person ku të mbështeten.  Ose ndoshta thjesht kanë kaluar një ditë të keqe. Kur ndodh kjo, nuk ka asgjë të keqe që të ndihesh se ke nevojë që dikush të rikujtojë se je i dashur...

Zoti është trajneri i jetës tënde

Ndoshta për ne shqiptarët duket pak habi, por ja që në vende të tjera, njerëzit shpenzojnë shumë para duke punësuar ekspertë që t’i ndihmojnë të arrijnë qëllimet e tyre në jetë, e të gjejnë lumturinë. Shumë organizata përdorin këta specialistë që të mbajnë të punësuarit të frymëzuar për punë. Gjithkush mund të punësojnë një trajner jete që t’i ndihmojë të arrijnë qëllimet personale madje dhe...

E qeshura është ilaçi më i mirë

E qeshura të jep një energji natyrale, pasi çliron hormone që të bëjnë të ndihesh mirë, duke përfshirë dopaminën dhe endorfinën. E qeshura shkakton edhe një ndjesi që është...

Si të përballemi me ngjarjet e papritura?

Çdo ditë,  mund të ndeshemi me  të gjitha llojet e surprizave dhe ngjarjeve të papritura. Shumica e tyre janë të një rëndësie të vogël, por nganjëherë ato janë të mëdha,duke na  shkaktuar  vështirësi dhe probleme. Shumica e njerëzve pëlqejnë të kenë  kontroll mbi  jetën së tyre dhe për këtë arsye janë më të qetë kur ndjekin gjithmonë të njëjtën rutinë...

Çfarë duhet bërë për të mbrojtur speciet që po zhduken?

Mëso se cilat janë kafshët që janë të rrezikuara të zhduken pranë zonës ku jeton. Mundohu që të ndash me familjarët dhe miqtë e tu  informacionet e mrekullueshme mbi jetën e egër , mbi zogjtë , peshqit dhe bimët që kanë habitatin pranë vendit ku jetoni. Hapi i parë për t’i mbrojtur këto specie në rrezik është duke mësuar se sa interesante dhe të rëndësishme janë...

Si të bëjmë dikë të lumtur?

Sekreti i të qenit të lumtur është të  ndihmosh të tjerët. Duket se ne marrim më shumë kur japim nga koha jonë, nga aftësitë dhe të ardhurat tona për t’u qëndruar afër  të tjerëve. Ndajmë me ju disa nga mënyrat se si mund të bëni të lumtur personat që ju rrethojnë...
 Page 2 of 18 « 1  2  3  4  5 » ...  Last » 
X