Muzika shëron mendjen

Bashkëshorti i Carol Rosenstein's, Irvin, u diagnostikua me sëmundjen e Parkinsonit në vitin 2006.  Tre vite më vonë ai u diagnostikua edhe me dementia. Duke qenë se sëmundja përparonte, Irvini kishte luhatje të vazhdueshme të humorit dhe  gjendjes së tij të përgjithshme .Mjekimet bënin që ai të kishte haluçinacione. Teksa gjëndja përkeqësohej, çifti u gjend  gjithmonë e më i izoluar nga miqtë.

Vjeshta në shtëpi

Kur mendon për vjeshtën, përveç shëtitjeve në ajër të pastër dhe gjetheve që ndryshojnë ngjyrë e mbushin rrugët , mendja të shkon edhe tek shtëpia. Kujt nuk i pëlqen të kthehet në një shtëpi të ngrohtë që përcjell rehati?

Mirënjohja

Njerëzit falenderues fokusohen më pak në atë që u mungon dhe përqëndrohen më shumë tek privilegjet që gëzojnë. Mirënjohja është një nga virtytet që duhet kultivuar më së shumti në jetën tonë. Ne duhet të kujdesemi për të mbjellë këtë farë, për ta ujitur, mbrojtur dhe për të marrë frytet  e saj në fund.

Ungjillorët festojnë 31 tetorin si Ditën e Reformacionit

Ungjillorët kanë shumë për të festuar më 31 Tetor.  Sot kujtojmë ditën e Reformacionit, ditë kur  Martin Luteri kundërshtoi  hapur praktikat  e Kishës Katolike .  Por, cila është rëndësua e kësaj dite dhe si duhet t’i konsiderojmë ne ngjarjet që ajo na përkujton?

Në shkollë sot,me çantën plot!

Një ndër problemet më të mëdha që fëmijët në vështirësi ekonomike hasin, është shkollimi. Mungesa e veshjeve, e çantës së shpinës, mjeteve mësimore dhe fletoreve i bëjnë ata të ndihen të përjashtuar.  E gjithë kjo peshë emocionale ndikon në  imazhin që ata formojnë për veten e tyre dhe e ardhmja duket e errët. Kjo nuk duhet të ndodhë tek një vogëlush.   Ti mund të jesh një ndihmë e çmuar për të.

Ndryshime të mëdha?

Jeta është interesante, apo jo? Ne kalojmë nëpër faza të ndryshme në jetën tonë e duket se gjithçka ndryshon sa hap e mbyll sytë. Ndryshime të mëdha ka në çdo moshë, në çdo kohë, në çdo stinë të jetës sonë, atëherë kur ne më pak e presim.

Si të hash shëndetshëm kur je me pushime?

Në fakt është e bezdisshme të kujdesesh vazhdimisht për çdo gjë që ha, dhe askush nuk mund të qetësohet kur vazhdimisht numëron kaloritë. Përfiton më shumë kur e heq mendjen nga kjo gjë, por shumë njerëz kur vijnë nga pushimet kanë shtuar përsëri në peshë. Megjithatë, disa zakone të thjeshta, mund të lejojnë të relaksohesh gjatë pushimeve pa u dashur të fillosh një dietë tjetër kur të kthehesh në shtëpi.

Si ta duash të afërmin si veten tënde?

Nëse shohim historinë e Samaritanit të mirë, atëherë ne mund të mësojmë sesi të duam më mirë të afërmin  tonë duke kuptuar më shumë  nga personazhi i kësaj historie. Do të parashtrojmë 10 mënyra se si të duam të afërmin tonë njësoj si vetja.

Në punë, por me mendjen te pushimet.

A ndihesh se produktiviteti ka rënë për shkak se je duke punuar në zyrë ndërkohë që jashtë shkëlqen dielli dhe ditët janë të mrekullueshme? Të qëndrosh i motivuar në punë përgjatë verës ka qenë gjithmonë një sfidë. Kur koha është e mrekullueshme jashtë, është shumë e lehtë që të ndihesh keq, nëse je ulur në zyrë përballë kompjuterit tënd. Sidomos kur të gjithë të tjerët janë me pushime. Le të shohim se cilat janë disa nga alternativat që na bëjnë të qëndrojmë të fokusuar.  

Ushqime që ndihmojnë trurin të përqendrohet

Është e vërtetë se me kalimin e moshës, trupi ynë plaket bashkë me ne. Lajmi i mirë është se ti mund të përmirësosh shanset e tua për të pasur një tru të shëndetshëm, nëse përfshin ushqime dhe pije të çmuara  në dietën tënde.
 Page 1 of 16  1  2  3  4  5 » ...  Last » 
X