Temperatura të larta

Përpara se të dorëzohesh përballë të nxehtit dhe të fshihesh brenda shtëpisë për pjesën e mbetur të muajve të verës, ne do të të japim disa sugjerime. Këto këshilla ndihmojnë  për t’u  kujdesur për trupin tënd  e për t’u ndjerë i freskët gjatë verës.

Dialogu ndërkulturor

Vendet  në të gjithë botën,  janë gjithmonë duke ndërvepruar   e njëri-tjetrin,  por kjo nuk do thotë që individët dhe shoqëritë jetojnë vërtetë së bashku. Këtë e tregojnë qartë  përjashtimet  që bën shoqëria  për  miliona njerëz që janë  të varfër. E njëjta gjë vlen edhe për gratë, të rinjtë, emigrantët dhe pakica të pa integruara. Është e vërtetë që  sot kemi  më shumë  informacion...

Epidemia e vetmisë

Vendet perëndimore,  kohët e fundit janë duke u përballur  me epideminë e vetmisë. Studimet kanë treguar se  të ndierit vetëm dhe izolimi social, janë të lidhura me riskun e  vdekjes së parakohshme. Kjo është e barabartë me rrezikun që shkakton pirja e 15 cigareve në ditë dhe gjithashtu rrit rrezikun për obezitet. Vetmia  sjell  efekte shumë negative, duke përfshirë edhe probleme me shëndetin fizik dhe emocional,  gjithashtu ajo  mund të çojë në dhunë dhe në rritje të varësive.

Si të mbijetosh gjatë botërorit?

A të duket torturë periudha e kupës së botërorit, sepse të duhet të kalosh kohë vetëm? Mos lejo që kjo të vjedhë gëzimin tënd  dhe dëshirën për t’u argëtuar. Kupa e Botërorit ka nisur  në datën 14 Qershor. Nëse partneri yt është  i pasionuar pas sportit, gjasat janë që do të gozhdohet përpara ekranit për javët që pasojnë.  Gjatë kësaj...

Simptomat e dobësisë nervore

Mjaft personazhe të njohur kanë humbur kontrollin dhe kanë përfunduar në spital për shkak se nuk kanë mundur të durojnë më ngarkesën nervore.  Por çfarë do të thotë një dobësim nervor?  Më së pari nuk është një term mjekësor dhe nuk përfaqëson emrin e një sëmundje specifike.  As nuk do të  thotë që personi që e ka këtë nuk mund të menaxhoj  më stresin e  jetës dhe mund të mos kenë aftësinë për të administruar jetën e përditshme. Por këta njerëz mund të përjetojnë  pagjumësinë, paranojën apo  një periudhë vetë-izolimi. Faktorët e riskut që mendojnë se çojnë në një dobësim nervash janë:  një punë e vazhdueshme nën stres, ç’rregullime të ankthit, çështje financiare, divorci,  apo ç’rregullime të tjera mendore.  

3 arsye se përse plani i Zotit është më i mirë se plani yt

Ka me siguri më shumë se tre arsye se përse plani i Perëndisë është më i mirë se i yni për jetët tona. Është më mirë që t’i besojmë Perëndisë për të ardhmen tonë, në vend se t’u besojmë planeve tona. Kjo nuk do të thotë të mos kemi ëndrra, apo mos të krijojmë asnjë plan për të ardhmen tonë, por ajo çfarë...

Si të krijojmë kohë për të lexuar?

Të lexosh është një nga kënaqësitë më të mëdha në jetë.  Kur ne vendosim që të marrim kohë për të lexuar, kjo ndihmon në aftësinë tonë për të qëndruar të fokusuar, përmirëson dhe zhvillon fjalorin tonë, na bën më empatik, dhe bën që të përjetojmë përvoja që kalojnë personazhe të ndryshme...

Të dish se të duan

Të gjithë kanë ditë kur kanë nevojë që të afirmojnë idenë që janë të dashur nga të tjerët. Kjo mund të vijë si pasojë e një humbje, ose sepse për momentin nuk kanë një person ku të mbështeten.  Ose ndoshta thjesht kanë kaluar një ditë të keqe. Kur ndodh kjo, nuk ka asgjë të keqe që të ndihesh se ke nevojë që dikush të rikujtojë se je i dashur...

Zoti është trajneri i jetës tënde

Ndoshta për ne shqiptarët duket pak habi, por ja që në vende të tjera, njerëzit shpenzojnë shumë para duke punësuar ekspertë që t’i ndihmojnë të arrijnë qëllimet e tyre në jetë, e të gjejnë lumturinë. Shumë organizata përdorin këta specialistë që të mbajnë të punësuarit të frymëzuar për punë. Gjithkush mund të punësojnë një trajner jete që t’i ndihmojë të arrijnë qëllimet personale madje dhe...

E qeshura është ilaçi më i mirë

E qeshura të jep një energji natyrale, pasi çliron hormone që të bëjnë të ndihesh mirë, duke përfshirë dopaminën dhe endorfinën. E qeshura shkakton edhe një ndjesi që është...
 Page 1 of 15  1  2  3  4  5 » ...  Last »